Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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70,4 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 15,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1188 kcal
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Líp: 50,96g | Prot: 86,99g | Carbs : 92,99g.
Pequeno Almoço: Cocktailtomaten, Schärdinger Butterkäse, SPAR Natur Pur Bio-Maiswaffeln, Brunch Paprika Pfefferoni, Clever Toastschinken. Almoço: SPAR Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Fair Hof Hühner Oberkeulen, Fair Hof Hühner Unterkeulen, Ländle Natur Joghurt (Cremig Gerührt), Pedon Kichererbsen Pasta, Haas Grillsenf, Hofer Rote Rüben, Salzburger Land Almkönig, Grüne Erbsen (Gefroren), Zwiebeln, Knoblauch. Jantar: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Haas Grillsenf, Zwiebeln, Rispentomaten, Hubers Puten Frankfurter. Snacks/Outros: Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mais...
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1895 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas, Dormir - 6 horas, Samsung Health - 2 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JankaF
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