Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 66,67g | Prot: 187,70g | Carbs : 215,06g.
Pequeno Almoço: Гречка, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Яичный Белок, Coral Club Лецитин, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition Омега 3. Almoço: Яблоко, Сметана , Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сырники Домашние, Мегамарт Филе Куриное на Пару. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог (Полностью Обезжиренный). mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de arnold.1947
|