Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1655 kcal
|
Líp: 65,79g | Prot: 95,57g | Carbs : 171,27g.
Pequeno Almoço: Шарлотка с Яблоками, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гречка Отварная, Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой). Jantar: Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо, Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Лента Хлебцы Ржаные, Arla Сыр Арла Натура Сливочный, Лента Яблоко, Даниссимо Творожный с Шоколадом. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|