Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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94,2 kg
Perdidos até agora: 45,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1761 kcal
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Líp: 89,69g | Prot: 118,44g | Carbs : 119,52g.
Pequeno Almoço: Котлеты из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен), Landers Сыр Сулугуни, Омлет с Молоком, Помидоры. Almoço: Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Barilla Макароны Отварные, Котлеты из Говядины. Jantar: Савушкин Творог Мягкий 0%, Сырники Домашние, Савушкин Творожок Клубника. Snacks/Outros: Лева Творожко-Морожко Ваниль. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 33 minutos, Fitness (Treino) - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 41 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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