Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
113,2 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 80,11g | Prot: 92,94g | Carbs : 134,25g.
Pequeno Almoço: Фермерский Продукт Творог 5%, Сыр Гауда, Сыр Камамбер, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Авокадо Авокадо, Инжир, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Кофе (из Молотых Зерен), Голубика, Мёд, Гречка Отварная. Almoço: Греческий Салат, Гречка Отварная, Куриная Отбивная. Jantar: Белая Дача Молодой Шпинат, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Банан, Бразильские Орехи. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|