Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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56,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1096 kcal
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Líp: 34,86g | Prot: 61,51g | Carbs : 132,04g.
Pequeno Almoço: Wrigleys Orbit Sugar Free Chewing Gum , Coffee with Milk and Sugar. Almoço: SPAR Smoked Country Ham, Coffee with Milk and Sugar, Golden Syrup, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Bakers Provita Crackerbread Original Wheat Toast, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Coffee with Milk and Sugar, Sugar, Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), White Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). Snacks/Outros: Fitch & Leedes Pink Tonic (Sugar Free), Gin. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de chrisnalr
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