Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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64,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3200 kcal
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Líp: 75,35g | Prot: 134,72g | Carbs : 503,10g.
Pequeno Almoço: Chitato Spicy Chicken Flavor. Almoço: Nasi Putih, Nasi Hitam, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah. Jantar: Singkong Rebus, Kolak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih, Nasi Hitam, Tempe Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Outros: Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adit novakh
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