Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 março 2014
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80,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Líp: 29,44g | Prot: 35,41g | Carbs : 177,50g.
Pequeno Almoço: Cooked Yellow Corn (Fat Added in Cooking), Coffee. Almoço: Cornstarch with Milk (Eaten as Cereal, 2 Tbsp Cornstarch in 2-1/2 Cups Milk), Red Tomatoes, Lettuce. Jantar: Canderel Dark Chocolate Snack Bar, Grace Cornmeal Porridge. Snacks/Outros: Lay's Original Baked Potato Chips (Package). mais...
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2351 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zeehnolo
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