Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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67,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 71,31g | Prot: 68,15g | Carbs : 229,80g.
Pequeno Almoço: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almoço: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Mercimek Çorbası, Ev Kızartması. Snacks/Outros: İçim Yarım Yağlı Süt, Tadım Hurmalı Bar, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 51 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jale64
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