|
212!!! Woo-Hoo!!! i thought i was doing good at 213!! :-)
|
96,2 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
898 kcal
|
Líp: 32,78g | Prot: 40,97g | Carbs : 117,36g.
Pequeno Almoço: Caramel Macchiato Coffee Creamer, Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Raisin Nut Bran. Almoço: American Cheese Singles, Seeded Sandwich Rolls, McChicken Patty. Snacks/Outros: 100% Whole Wheat Bread Honey, Cheddar Cheese. mais...
|
|
3579 kcal
|
Exercício:
Descansar - 1 hora e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 4 horas e 30 minutos, em Pé - 1 hora e 20 minutos, Pilates - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 7 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de superlizardgirl
|