Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 63,21g | Prot: 81,34g | Carbs : 116,38g.
Pequeno Almoço: Queijo Branco, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Manteiga (com Sal). Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quiabo Cozido, Abóbora, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Ovo Frito, Nestlé Leite em Pó Ninho, Linea Sucralose, Café, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Pão Doce, Nestlé Farinha Láctea Original, Leite Integral. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elianebrs
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