Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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96,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Líp: 90,28g | Prot: 115,48g | Carbs : 160,05g.
Pequeno Almoço: Pflaumen, Zwiebeln, Odenwälder Kochkäserei Hausmacher Kochkäs', Roggenvollkornbrot. Almoço: Milbona Milch 3,5%, Banane, Ei. Jantar: Arla Finello Light, Aldi Bio Schlagsahne, Mutti Polpa, Blumenkohl, AIA Toscana Putensteaks. Snacks/Outros: Kerrygold Butter, Odenwald Wild-Preiselbeeren, Jeden Tag Backcamembert, Nektarinen. mais...
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2534 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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