|
Op de sportschool. 6 ons vet minder maar ik houd vocht vast, had ik gisteren al gemerkt aan mijn benen. Ook was BD hoger dan normaal.
|
87,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
868 kcal
|
Líp: 32,74g | Prot: 44,97g | Carbs : 82,20g.
Pequeno Almoço: Chiquita Banaan. Almoço: Dulano Gerookte Rauwe Ham, AH Paksoi, Gekookt Ei, Jumbo Rookkaas. Jantar: Pijnboompitten (Pignolias), Knoflook, Rozijnen, Witlof, Broccoli, Bloemkool, Rundvlees Gehaktballen. Snacks/Outros: Champagne. mais...
|
A Ganhar 0,0 kg por Semana
|