|
Очередная неделя без подсчетов. ✌ Вес стабилен. 👍 Это радует. 🤗
Основные выводы недели:
Месяц занятий по программе Сотки 💪и бег по выходным 🏃♀️ уже приносят плоды в виде большей легкости в спине, начинаю чувствовать свой мышечный корсет и что у меня вообще-то есть мышцы. 🙂 Удивилась, что смогла час!!!! бегать без остановки в это воскресенье, хоть и очень медленно. 🤗
Благодаря обсуждениям в одном из дневников, захотелось поглубже разобраться в работе своего организма и темой контроля за этой работой с помощью анализов. 🤔
Надеюсь, что наступившая неделя будет не менее интересной. 🤗
Всем и мне хорошей недели! 💪🏃♀️🏊♀️💃✨✌🤗
|
67,5 kg
Perdidos até agora: 27,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
peso estável
|