Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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697 kcal
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Líp: 27,50g | Prot: 61,20g | Carbs : 52,60g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal - High Fiber Maple & Brown Sugar, Nescafe Coffee Classic, Applied Nutrition Green Tea Fat Burner, McCormick Ground Cinnamon, Kroger Fat Free Skim Milk with Vitamins A & D, Sweet'N Low Sweet'n Low. Almoço: Muscle Milk 100 Calorie Non Dairy Protein Shake, Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. Jantar: Galbani String Cheese. Snacks/Outros: Kroger Hard Cooked and Peeled Eggs Cage-Free, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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