Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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62,5 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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504 kcal
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Líp: 12,26g | Prot: 14,55g | Carbs : 90,35g.
Pequeno Almoço: Orange Juice. Almoço: Coffee with Cream. Jantar: Simply Organic Italian Dressing Mix, Taylor Farms Kale Chopped Salad (Bag). Snacks/Outros: Bananas, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed, Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame. mais...
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333 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 16 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 18 minutos, Apple Health - 23 horas e 26 minutos. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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 Comentários
Looks like your new diet aid is working 👍
13 set 21 por membro: Tai_1-9
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13 set 21 por membro: p$m
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Haha, no pain no gain. In your case, a little TLC goes along way. Good job 👍👍👍
13 set 21 por membro: Tai_1-9
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13 set 21 por membro: kattay
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13 set 21 por membro: Draglist
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@kattay & draglist Thank you!!! I’m happy to see the numbers move again.
14 set 21 por membro: p$m
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14 set 21 por membro: ridemariel
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14 set 21 por membro: DO N OK
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14 set 21 por membro: p$m
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