Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1629 kcal
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Líp: 69,02g | Prot: 122,63g | Carbs : 131,11g.
Pequeno Almoço: Muscle First Pro Isolate. Almoço: Wortel, Nasi Putih, Brokoli, Dada Ayam. Jantar: ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Alpukat, Telur Rebus. Snacks/Outros: Pepaya, Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar (1). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de desypanda
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