Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
109,4 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1438 kcal
|
Líp: 110,80g | Prot: 104,59g | Carbs : 17,21g.
Pequeno Almoço: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aviação Manteiga com Sal, Café. Almoço: Soya Óleo de Soja, Extra Fígado Bovino. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vagem Cozida, Cebolas, Salsaretti Molho de Tomate Tradicional , Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Abobrinha, Cenouras, Extra Miolo de Acém, Perdigão Linguiça Toscana Apimentada. Snacks/Outros: Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Melão Amarelo. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Brevivente
|