Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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63,2 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1604 kcal
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Líp: 60,39g | Prot: 104,03g | Carbs : 163,35g.
Pequeno Almoço: Omelete, Tirolez Queijo Mussarela Light Zero Lactose, Vitalin Aveia Flocos sem Glúten, Apis Flora Extrato de Própolis, Limão, Mamão Papaia, Mãe Terra Chia Semente, Fumel Farinha de Linhaça Dourada, Pilão Café, A Tal da Castanha Barista. Almoço: Café, Chá (Infusão), Dourado, Peixe Grelhado, Aipim (Cozido), Arroz Integral, Beterrabas, Cenouras, Alface. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Integral, Aipim (Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Manteiga Vegan com Sal, Tapioca, Ovo Mexido. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bianca B F M Costa
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