Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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66,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 31,68g | Prot: 78,13g | Carbs : 144,58g.
Pequeno Almoço: Dancow Susu, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Gandum. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sambal Goreng, Nasi Putih. Jantar: Cimol, Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Outros: Kerupuk / Biskuit, Putih Telur Matang. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de irnapudihang
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