Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2050 kcal
|
Líp: 64,49g | Prot: 129,66g | Carbs : 244,19g.
Pequeno Almoço: Зефир, Trentin Сыр Грана Падано, Рогачев Сгущенка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Манная Крупа, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Chikalab Молочный Протеиновый Шоколад , Alpro Almond Barista, Запеканка 12.09. Almoço: ВкусВилл Копченый Сыр, Гринагро Сметана 10%, Перекресток Инжир Свежий, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Цукини. Jantar: Легкое Ванильное Мороженое (без Сахара), Optimum Nutrition Протеин, Dukat Творог 0.1%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de frei_kate
|