Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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57,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Líp: 53,44g | Prot: 107,68g | Carbs : 213,35g.
Pequeno Almoço: Maçãs Gala, Visconti Pão de Forma Integral, Davaca Queijo Mussarela Light, Seara Lombo tipo Canadense, Ovo. Almoço: 1sobremesa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Couve Refogada, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido. Jantar: Músculo Bovino Cozido, Bimbo Rap10 Integral. Snacks/Outros: Biscoito de Polvilho, 4lanche, 3lanche, 2lanche, 1lanche. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de its_byeol
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