Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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106,6 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1110 kcal
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Líp: 34,56g | Prot: 57,71g | Carbs : 143,24g.
Pequeno Almoço: Pão Francês Integral, Queijo Branco, Frimesa Leite Semi Desnatado, Nescau Nescau Light. Almoço: Limonada, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ralston Goiabada Cascão, Queijo Branco, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Outros: Marilan Tortinhas Mousse de Maracujá, Queijo Branco, Água de Coco. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aracelismao
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