Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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89,7 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1017 kcal
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Líp: 27,67g | Prot: 113,89g | Carbs : 84,50g.
Pequeno Almoço: Saus Teriyaki, BonCabe Boncabe, Pisang, Tahu, Telur Goreng tanpa Lemak, Greenfields Skimmed Milk (200ml). Almoço: Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Pakcoy, Kentang Rebus, Saus Teriyaki, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Snacks/Outros: Nescafe Classic, Telur Rebus, Roma Sari Gandum, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mais...
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709 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mimeecindy
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