Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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78,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1475 kcal
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Líp: 56,86g | Prot: 92,00g | Carbs : 145,75g.
Pequeno Almoço: Goldenfil Selai Coklat, Milo Milo, Sari Roti Roti Tawar. Almoço: Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nona shine
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