Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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70,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2425 kcal
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Líp: 11488,23g | Prot: 11188,54g | Carbs : 284,76g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Bolo de Milho. Almoço: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Calabresa. Jantar: Azeite de Oliva, Acelga, Laranjas, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Café com Leite Integral, Marilan Bolacha Cream Cracker. mais...
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2162 kcal
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Exercício:
Amamentar - 1 hora e 30 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de elainechryss30
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