Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
68 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Líp: 53,86g | Prot: 107,27g | Carbs : 37,57g.
Pequeno Almoço: Cajá-Manga, Ovo Frito. Almoço: Contra-filé Grelhado, Tomates Cereja, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor, Abóbora. Jantar: Mandioca Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau, Alface de Folha Vermelha, Azedinha (Folha Rumex Acetosa), Contra-filé Grelhado. Snacks/Outros: Torresmo. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Larify
|