Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
84,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 23,23g | Prot: 167,02g | Carbs : 185,78g.
Pequeno Almoço: Evox 100% Whey Protein, Lifestyle Food Rolled Oats. Almoço: Cooked Egg White, Tuna in Water (Canned), Chicken Breast, Klein Karoo Ostrich Steak. Jantar: Red Tomatoes , Sweet Red Peppers , Celery , Cucumber (with Peel) , Onions , Sweet Potato , Broccoli . Snacks/Outros: Wilson's Original Toffee, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Pink Lady Apples, Canderel Stick, Coffee (Brewed From Grounds) . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wesaskew3
|