|
р 22, т 61, н 48, б 88. худею
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
895 kcal
|
Líp: 34,64g | Prot: 67,76g | Carbs : 76,67g.
Pequeno Almoço: Roshen Чёрный Шоколад 78%, McDonald's Капучино Большой. Almoço: Now Foods Омега 3 , Кофе с Молоком, Мёд, Хлебец, Творожно овсяные кекс. Jantar: Свеклы, Индюшатина. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|