Jornal de 📚 MrsLP, 14 set 21

71,95kg

Jetzt beginnt sie wieder, die Zeit, wenn es noch dunkel ist, wenn man aufsteht... Bye bye Sommer!

72 kg Perdidos até agora: 18 kg .    Ainda faltam: 7 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

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1227 kcal

Líp: 56,06g | Prot: 57,17g | Carbs : 118,06g.   Pequeno Almoço: Elinas Joghurt nach Griechischer Art Blutorange-Granatapfel, DM Leinsamen Geschrotet, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, Weetabix Protein Crunch Chocolate. Almoço: Costa Lachsfilets, Ikea Allemansrätten , Ikea Rahmsauce, Ikea Preiselbeermarmelade, Ikea Plantbullar. Jantar: Schwartau Samt Himbeere, Gut & Günstig American Style Sandwich Weizen, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Blaubeeren, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Outros: Heinrich Stumpf Picnics Classic. mais...

254 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...