Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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78,4 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1525 kcal
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Líp: 51,02g | Prot: 109,98g | Carbs : 157,51g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Мини-Морковь, Молоко (2% Обезжиренное), Суфле из Ряженки, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Almoço: Vитамин Рататуй, Куриное Филе. Jantar: Братья Караваевы Овощной Блинчик, Exponenta High-Pro. Snacks/Outros: Яблоко, Lindt Горький Шоколад 85%, Сухари. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janerochester
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