Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2014
|
66,3 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1373 kcal
|
Líp: 77,16g | Prot: 104,99g | Carbs : 117,35g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Лимон, Избенка Сыр Адыгейский, Славянские Традиции Творог Зерненый, Марийка Куриная Колбаса Дюкана. Almoço: Домик в деревне Творог Зерненый, Марийка Куриная Колбаса Дюкана, Меридиан Молодые Осьминоги, Мёд, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Домик в деревне Молоко, Меридиан Молодые Осьминоги, Избенка Пельмени Говядина с Зеленью. Jantar: Коркунов Горький Шоколад 72%, Домик в деревне Творог Зерненый. Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко, Сбитень Мятный Суздальский, Чай с Медом. mais...
|
|
2061 kcal
|
Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 11 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 11 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariyka-t
|