Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1270 kcal
|
Líp: 70,67g | Prot: 71,78g | Carbs : 97,56g.
Pequeno Almoço: Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Древо Жизни Льняная Каша с Яблоком и Корицей, Пятерочка Банан, Аладушкин Багет Зерновой. Almoço: Зеленый Листовой Салат, Сваренное Вкрутую Яйцо, Горчица, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Fish House Икра Трески Стерилизованная, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Молочная Станция Сметана 15%. Jantar: Арахис, Greenbox Курица в Кокосовом Карри с Чёрным Рисом. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Красная Цена Чернослив, Красная Цена Курага, Арахис. mais...
|
|
1420 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 54 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elena_kor06
|