Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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77,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3069 kcal
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Líp: 75,58g | Prot: 175,36g | Carbs : 404,33g.
Pequeno Almoço: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Gut & Günstig Haferflocken. Almoço: K-Classic K-Classic Pfannengemüse Rustikale Art, Gut & Günstig Basmati Reis, Landjunker Fettreduziertes Rinderhackfleisch Light. Jantar: Roi De Trefle Zarte Scheiben, Kaufland Prosciutto Cotto, Golden Toast Weizen Toasties, REWE Beste Wahl Dinkel Steinofen Brötchen, Lidl Salatgurke, Aldi Datteltomaten. Snacks/Outros: Crownfield Cornflakes, Banane, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, Edeka Haferflocken Extra Zart. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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