Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
89,5 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 79,31g | Prot: 122,73g | Carbs : 67,64g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Сыр Голландский, Рогачев Молоко 2,5%, Pure Protein Соевый Изолят, Яйцо. Almoço: Помидоры, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Мираторг Свинина Лопатка. Jantar: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Растительное Масло, Сарафаново Сметана 15%, Ашан Говяжье Легкое. mais...
|
A Ganhar 4,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|