Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2014
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81,7 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2101 kcal
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Líp: 62,69g | Prot: 108,57g | Carbs : 287,14g.
Pequeno Almoço: Maple Syrup, Oats , Super U fromage blanc 0%, Raspberries . Almoço: Green Peas, Green String Beans, Cheese Sauce, Bolognaise Sauce, Panzani Cannelloni à Farcir. Jantar: Extra Virgin Olive Oil, Arugula (Rocket), Casino Chorizo Fort, Beets, Reflets de France Lentilles Vertes du Puy. Snacks/Outros: Jams and Preserves, Sponge Cake, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mais...
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2513 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JanusWoman
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