Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1494 kcal
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Líp: 43,96g | Prot: 87,67g | Carbs : 176,63g.
Pequeno Almoço: Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Tesco Brown Bread, Marmite Marmite, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps, Tesco Medium Eggs, Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese. Jantar: Lettuce, Warburtons Brioche Burger Buns, Aldi Aberdeen Angus Beef Burger. mais...
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2607 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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