Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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58,1 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 48,23g | Prot: 122,39g | Carbs : 171,96g.
Pequeno Almoço: Rude Health Honey Spelt Puffs, Delisse Fromage Blanc 0%, Raisins, Banane, Kiwi, Café au Lait. Almoço: Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Jantar: Tomates, Concombre (Pelé), Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Snacks/Outros: Magnum Mini Double Caramel , Dessert zero shake, Pomme. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cristal's
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