Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1311 kcal
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Líp: 40,03g | Prot: 51,15g | Carbs : 204,60g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Персики, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Чай, Курага, Борщ с Говядиной. Jantar: Мёд, Банан, Инжир. Snacks/Outros: Яблоко, Курага, Биомакс Кефирный 1%. mais...
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265 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de al_write
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