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A bad week and I’m now more focused on me and getting back on track. Hopefully next week will be better and I’ll be able to stick to it.
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56,2 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1193 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 39,16g | Carbs : 137,08g.
Pequeno Almoço: Glazed Yeast Leavened Doughnuts (Includes Honey Buns). Almoço: quavers, potato salad, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, red pepper soup. Jantar: Cucumber (with Peel), Firm Silken Tofu, Italian Salad Dressing, Miso Soup. Snacks/Outros: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Peaches22
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