Jornal de datmabullshit, 14 set 21

я так понимаю наконец-то водичка сошла после того, как я пару дней назад солёного наелась 😅

78,1 kg Perdidos até agora: 25,4 kg .    Ainda faltam: 18,1 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1271 kcal

Líp: 51,27g | Prot: 69,47g | Carbs : 136,57g.   Pequeno Almoço: Семена Льна, Зеленый Чай, Зеленый Листовой Салат, Das Ist Моцарелла 45%, Лосось, Премия Вишня Замороженная, Santavita Бананы Сушеные, Простоквашино Молоко 1%, Dobele Овсянка. Almoço: Персик Персик, Iberica Оливки без Косточки, Помидоры, Лосось, Das Ist Моцарелла 45%, Укроп, Яйцо, Мексиканская Смесь. Jantar: Булочка, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Bonner Грибний Крем-Суп, Domovoy Кокосовые Хлебцы с Куркумой. Snacks/Outros: Zaini Чёрный Шоколад 90%, Персик Персик. mais...