Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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126,1 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 28,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2692 kcal
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Líp: 83,44g | Prot: 185,51g | Carbs : 307,98g.
Pequeno Almoço: Quiche de Espinafres sem Carne, Pro Effect Whey 5W Dark Insane, Cookies com Pepitas de Chocolate (Macio), Café Expresso, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco, Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Marilan Magic Toast Integral, Pão Torrado. Almoço: Doce de Leite, Macarronada, Brasfrut Polpa de Manga, Queijo Parmesão (Ralado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Torrado, Salada Vinagrete, Nutty Bavarian Amendoim Glaceado. Jantar: Cp Ovos Albumina, Linea Shake de Chocolate, Paulista Leite Integral, Danone Iogurte de Coco, Nutty Bavarian Amendoim Glaceado, Brasfrut Polpa de Abacaxi. Snacks/Outros: Cp Ovos Albumina, Banana Nanica, Leite Integral, Nutty Bavarian Amendoim Glaceado, Cp Ovos Albumina, Brasfrut Polpa de Manga, Cp Ovos Albumina, Brasfrut Polpa de Manga, Pão Torrado, Naturale Barra de Cereais Granola, Açúcar, Icefruit Polpa de Graviola. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristianDgN
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