Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2014
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72,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 55,97g | Prot: 75,83g | Carbs : 307,95g.
Pequeno Almoço: Pascual Leche Semidesnatada, Kellogg's Weetabix. Almoço: Président Nata Montada, Fresas, Salmón al Horno o a la Parrilla, Carretilla Pisto de Verduras, Arroz Blanco. Jantar: Fresas, Yogur de Frutas con Leche Entera, Hacendado Chocolate Negro 85%, Mandarina, Plátano, Manzana, Peras. Snacks/Outros: Roscón de Reyes, Miel, Té (Infusión), Dolce Gusto Cortado. mais...
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1876 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 6 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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