Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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61,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1133 kcal
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Líp: 37,23g | Prot: 65,25g | Carbs : 140,35g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Dole Organic Bananas, Peach, Chobani Chobani Probiotic. Almoço: Tomatoes, Red Onions, Feta Cheese , Boiled Egg, Genova Yellowfin Tuna in Olive Oil, Red Leaf Lettuce . Jantar: Twin Dragon Won Ton Wrappers, Cabbage with Meat Soup. Snacks/Outros: Vanilla Ice Creams , Farm Stand Apple Cider Donut, Rhythm Superfoods Beet Chips Sea Salt, York Peppermint Pattie (Fun Size), Blueberries , Dole Organic Bananas, Peach, PopCorners Popped Corn Chips - Sea Salt. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqandre
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