Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 60,68g | Prot: 66,05g | Carbs : 79,85g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg. Almoço: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Maya Kaimal Chickpea Chips, Cheesecake. Jantar: Fresh Lemon Juice, Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Great Value Fancy Italian Blend Cheese Shredded, Spinach , Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). mais...
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2225 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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