Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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61,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 76,21g | Prot: 125,24g | Carbs : 86,12g.
Pequeno Almoço: 삼립식품 허니버터 러스크, 커피베이 밀크티. Almoço: 뒷다리살, 청정원 조개멸치된장, 쁘띠구르망 이탈리안 그레이티드 치즈, 허닭 스팀 닭가슴살 탄두리맛, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 미스터네이처 파프리카 샐러드. Jantar: 청정원 조개멸치된장, 깨, 고추가루, 들기름, 다진 마늘, 밥, 소불고기, 익힌 일반양파. Snacks/Outros: GNC 츄어블 비타민C 100, 농심 신라면 스프, 삶은 계란. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 주황색깔
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