Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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82,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1807 kcal
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Líp: 69,73g | Prot: 122,30g | Carbs : 174,00g.
Pequeno Almoço: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia, Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Itambé Manteiga Extra com Sal, Café, Piracanjuba Queijo Mussarela, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Almoço: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Morangos, Junior Molho Mostarda e Mel, Spoleto Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Estrela do Oriente Damasco Seco, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Swift Lombo . Jantar: Seara Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Piracanjuba Queijo Mussarela , Spoleto Milho, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Outros: Ralston Goiabada Cascão, Morangos, Yorgus Iogurte Grego Desnatado, Torta de Morango. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunamilanez
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