Registar
|
Iniciar Sessão
Portugal
Pesquisar:
Alimentos
Receitas
Fitness
Membros
Meu FatSecret
Alimentos
Receitas
Fitness
Comunidade
Comunidade
Membros
RndRob
Jornal
14 set 21
Jornal de RndRob, 14 set 21
Perfil de RndRob
|
< Entrada Anterior
|
Entrada Seguinte >
Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
95,8 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
9,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 setembro 2021:
620 kcal
Líp: 37,00g | Prot: 46,00g | Carbs : 28,00g.
Jantar:
Panda Express Black Pepper Angus Steak.
Snacks/Outros:
Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds (Package).
mais...
2635 kcal
Exercício:
Jiu-jitsu - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Perder 7,6 kg por Semana
2 Apoiantes
Apoio
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar
aqui
para iniciar sessão.
Histórico de Peso de RndRob
Visualizar Histórico Completo