Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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87,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 25,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Líp: 46,85g | Prot: 58,87g | Carbs : 123,16g.
Pequeno Almoço: Café com Leite Integral, Nescafé Café com Leite. Almoço: Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Macarrão. Jantar: Philadelphia Cream Cheese Original, Queijo Coalho, Salame, Walmart Pão Francês Integral . mais...
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2459 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raquelpaes
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