Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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107,0 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1296 kcal
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Líp: 51,31g | Prot: 58,53g | Carbs : 156,70g.
Almoço: Jersey Mike's Chicken Caesar Wrap, Black Olives, Carrots, Mushrooms, Red Onions, Hard-Boiled Egg, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Snacks/Outros: Triscuit Roasted Garlic Crackers. mais...
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3157 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, em Pé - 30 minutos, Conduzir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Chuveiro - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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